スポンサーリンク
目次
妊娠2ヶ月、7週から抜け毛が増えた！
現在2人目を妊娠中の私ですが、まだ妊娠初期にも関わらず抜け毛が増えてきました。
娘を妊娠中は抜け毛はほとんどなく、産後にたくさん抜けるという感じでした。
なので今回まさかの妊娠初期に抜け毛が増えて驚いています。
産後抜け毛はよく聞くし覚悟しているけど、妊娠中も抜けるとは！
ですが調べてみると妊娠初期に抜け毛が増えたという妊婦さんも意外といるようです。
妊娠中に抜け毛が増加する理由や原因
私は産後の抜け毛が本当にギョッとするほど抜けたため、それと比べると少ない抜け毛の量かもしれません。
でもやっぱり気になってしまいます。
妊娠中の抜け毛はどういった理由や原因があって抜けるのか、調べてみたのでまとめておきます。
ホルモンバランスの乱れ
妊娠中は女性ホルモンが増加するため、抜けないのでは？と思いがちですが、実は女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンと2つあり、普段はうまくバランスを保っていますが、妊娠によりホルモンバランスが崩れてしまったりします。
そしてホルモンバランスが乱れることにより髪の毛の生成サイクルも乱れてしまい、抜け毛が増えたという妊婦さんも多かったりします。
ストレス
妊娠中はなにかとストレスを受けやすかったりします。
- つわり
- 体の変化
- マイナートラブル
私は胃痛と腰痛が妊娠初期からひどく、横になってばかりです。そのため娘となかなか遊んであげられず、ちょっと落ち込みます。
妊娠中のストレスはお腹の中の赤ちゃんにも良くないので、あまり考え込みすぎないようにしたり、できれば気持ちがリフレッシュできるような事を日常に取り入れてみましょう。
睡眠不足
妊娠初期はつわりでなかなか眠れなかったり、妊娠後期は頻尿やお腹の重みで熟睡できなかったり睡眠不足になりがちです。
小さな子供がいるママは子供の世話と家事とでなかなか忙しくて寝る時間が少なかったりするかもしれません。
抜け毛を防ぐためにも、眠れるときはたくさん寝るようにしましょう。
栄養不足
妊娠中はつわりなどで食事がなかなか難しかったりする妊婦さんも多いかと思います。
バランスの良い栄養のある食事ができていないと、栄養不足から抜け毛が増えてしまうこともあります。
つわりがひどいときは、無理はせず口にできるものを食べて乗り切りましょう。
落ち着いたらしっかりと栄養のある食事を心掛けることで、抜け毛が落ち着いていく事もあります。
いつまで抜け続ける？産後抜け毛との違い
妊娠中の抜け毛の量や期間は、妊婦さんによって個人差が大きいです。
たくさん抜ける人もいれば、ほとんど抜けなかった人も。
多くのママが妊娠中は抜け毛が減り、産後に抜け毛に悩まされるパターンが多いかと思います。
妊娠中は女性ホルモンが増えますが、産後は女性ホルモンが急激に減ってしまうため、その影響で産後の抜け毛はたくさん抜ける人も多いです。
なのに妊娠初期から抜け毛が増え始めると、女性としては不安になりますよね。
あまり気にしすぎるのもストレスになったりして良くありません。
妊娠中、産後に抜けた髪の毛はまた生えてきます。気になる方は早めにケアをする事で、抜け毛を予防したり減らしたりする事もできますよ。
おすすめはベルタ育毛剤
娘を出産後、想像以上に抜ける髪の毛にギョッとして購入したのがこれです。
ベルタ育毛剤は妊娠中や授乳中でも安心して使えるので人気がかなり高いです。
私の場合ですが産後抜け毛に使用した際は、1本目を使い切る頃に少しずつ効果が見られ、抜け毛が落ち着くまでにだいたい2〜3本使い切るくらいでした。
使い始めてすぐに効果が出るわけではありませんが、使い続けていくうちに抜け毛はかなり落ち着いたので抜け毛が気になっている方にはおすすめです。
抜け毛が増加する前から使い始めると予防できると思うので、私も今回は妊娠中から早めに使って抜け毛予防していこうかと思います。
頭皮のかゆみについて
抜け毛が気になっている妊婦さんの中には、頭皮のかゆみも気になっている方も多いと思います。
妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロンの方が増加してしまうため、頭皮トラブルも起こりやすかったりします。
プロゲステロンは皮脂を増やす働きがあるため、頭皮にかゆみが出たりベタついたり、フケが出たりもしてしまいます。
だんだん妊娠中もホルモンバランスが保たれるようになっていき、頭皮トラブルも落ち着いていく場合が多いので安心してくださいね。
おわりに
抜け毛はほんと気になってしまいますよね。普段よりも抜け毛の量が増えると余計に気になります。
シャンプーなどを変えてみると効果がある場合もあるようなので、頭皮に優しい低刺激なシャンプーを使ってみるのもおすすめですよ。
スポンサーリンク
コメント