粉ミルクや離乳食などに水道水は安全？浄水器は？ミネラルウォーターは飲んでいいのか。赤ちゃんの飲み水について

赤ちゃんにはどんな水がいいのか

 

 

赤ちゃんが産まれて、粉ミルクで育てるママ達は水はどれを使ったらいいんだろう？なんて思いませんか。

私は完全母乳でしたが、たまに麦茶などを作って飲ませようと思ったとき、ふと悩みました。

 

私達みたいに普通に水道水で作っていいのだろうか。

それともミネラルウォーターの方がいい？でもミネラルウォーターって赤ちゃんに使ってもいいの？

 

初めての子育てには悩むことがたくさん！

今回は赤ちゃんが飲む水についてまとめたいと思います。

 

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水道水はそのまま使っても大丈夫か

 

日本の水道水は安全性が高く、衛生面も心配ないと言われています。

そのまま飲んでももちろん大丈夫ですが、私達大人でもそのまま飲むのに抵抗がある人って多いですよね。

私も一度沸かしてから飲んだり料理に使ったりはしますが、そのまま飲むことはありません。

 

カルキ臭や不純物

 

安全性は高いものの、消毒のために塩素が使われており、その塩素は私達が飲む水道水にも残留塩素として含まれています。

それにより地域によってはカルキ臭かったりする事もあるようです。

安全に飲むために仕方がないかもしれませんが、カルキ臭が原因で水道水が飲めないという人も少なくありません。

 

また水道管の劣化も気になりますよね。

目に見えないからどういった状態なのかも分からないですし、不純物が混ざっていたとしても微量なら全く分からないでしょうし。

 

でもそう考えてしまうと料理に使うのも抵抗してしまいます。

だから今は浄水器やウォーターサーバーの人気が高まっているんですね。

 

水道水はいつから飲める？

 

水道水にいつからという決まりはありませんが、生後3ヶ月以降にしましょう。それまでは水ではなく、母乳やミルクでしっかり水分や栄養を補給してあげる必要があります。

生後3ヶ月以降も母乳やミルクが主で、水で水分補給をする必要は特にありません。

離乳食が始まり授乳回数が減ってきたら、母乳やミルク以外にも水分を補給していく必要があります。

 

水はだいたい1歳くらいから飲ませているというママが多いようですが、赤ちゃんはまだまだ臓器も未熟です。

念のためしっかりと沸騰させてから冷まして飲ませてあげた方がいいかもしれませんね。

できれば10分以上沸騰させるのがいいようです。

 

麦茶の水出しは水道水でOK？

 

問題はありませんが、赤ちゃんのうちは沸かしたお湯で作った方が安心です。

 

 

水道水で下痢をする赤ちゃん

 

日本の水道水は安全。ですが残留塩素などで水道水を飲むと下痢になった！という赤ちゃんも少なくないようです。

 

じゃあ水道水は赤ちゃんには危険なのでは！？と思われるかもしれませんが、危険というわけではありません。

残留塩素の含まれた水道水ですが、飲み続けても特に問題はないのです。ですが赤ちゃんの胃など臓器はまだ完全ではないため、少しの残留塩素でも負担になり下痢になりやすかったりします。

 

赤ちゃんのうちは水道水をそのまま飲ませるのではなく、沸騰させたものを冷まして飲ませる方が安心です。

 

ミネラルウォーターの硬度に気をつけて

 

水道水を飲ませるのに抵抗があるママは、赤ちゃんにミネラルウォーターを使う方も多いと思います。

 

ミネラルウォーターを購入する際は、必ず硬度を確認するようにしてください。

硬水にはミネラル分がたくさん含まれていて、そのミネラルは赤ちゃんには負担になってしまいます。

そのため赤ちゃんにミネラルウォーターを購入する際は、ミネラルの少ない軟水を買うようにしてください。

できれば硬度60以下のものがいいです。

 

 

水道水に含まれる有害物質トリハロメタン

 

水道水は安全だけれど、やっぱり小さな赤ちゃんには心配だったりしますよね。

実はトリハロメタンという有害物質が水道水には含まれており、発がん性があるとも言われています。そしてそのトリハロメタンは短時間の沸騰では逆に増えてしまうとも言われています。

 

ですがそれは極微量！たとえ増えたとしても微量なのに変わりなく、飲み続けても問題ないと言われています。

 

でも微量でもできれば有害物質は体に入れたくないですよね。妊娠中や赤ちゃんにはなおさら。

 

そのトリハロメタンを消滅させるためには、10分以上沸騰させる必要があります。

電気ケトルなどで沸かす方も多いかもしれませんが、完全に消滅させるためには沸騰してから10分以上沸騰させ続けなければいけません。

 

粉ミルクを作るたびに大変かもしれませんが、赤ちゃんが小さいうちは水道水を使う際は10分以上沸騰させるのが安心です。

 

 

クリクラのウォーターサーバー

 

毎回10分以上沸騰させてからって、ガス代もかかるしなかなか面倒だったりもしますよね。

そんなママにはクリクラのウォーターサーバーがおすすめです。

 

RO膜というものを使っており、浄水器でも取り除くことができない極小さな物質も除去できているため、クリクラはかなり安全性の高い水です。

浄水器に比べ1000〜10000倍のろ過精度だとか。

 

クリクラは軟水で問題なく赤ちゃんにも使えるので安心ですよ。

冷たい水と温かい水がいつでもすぐに飲めるので、夜間の授乳時にも大助かりです。ミルクを作る際にお湯を沸かす必要がありません。

離乳食が始まっても使う機会がたくさんあるので、私的に赤ちゃんのうちだけでもウォーターサーバーを使うのをおすすめします。

 

クリクラママ

 

 

浄水器もおすすめ

 

とはいえ、浄水器ももちろんおすすめです。

水道水をそのまま飲むよりも安心感は高まりますよね。

 

定期的にカートリッジの交換をする必要はありますが、普通に水道水を飲むよりは断然安心だと思います。

 

 

 

おわりに

 

赤ちゃんが飲む水についてまとめてみました。

いろいろ書きましたが日本の水は安全なのに変わりありません。

私達大人が飲む分には何も問題はありませんので、安心して飲んでくださいね。